PIlates by Ola Żelazo

Nowy rok, nowa ja! Taki jest plan. Z lekkim opóźnieniem, ale chciałabym być bardziej systematyczna w uprawianiu sportu. Od dwóch tygodniu udaje mi się, poniżej chciałabym Wam napisać o moim najnowszym odkryciu. 

Jest sobie taka pani na YouTube, która nazywa się Ola Żelazo i ma świetne filmy na swoim kanale. Jako że co drugi dzień robie sobie jakiś trening z kanały Moniki Kołakowskiej, tak jako przerywnik szukałam czegoś lżejszego i trafiłam na kanał Oli. 

Szukałam jakiegoś treningu, który będzie gdzieś pomiędzy jogą a ćwiczeniami aerobowymi. Jogę jak najbardziej praktykuje codziennie, bo sprawia mi ogromną przyjemność i pozwala mi się zrelaksować po całym dniu, ale potrzebowałam czegoś zbliżonego do fitnessu.

Wracając do tematu, kilka dni temu rozpoczęłam poszukiwania nagrań z ćwiczeniami pilatesu na YouTube i trafiłam właśnie na Olę. Na jej kanale możecie znaleźć całą masę, przede wszystkim praktycznych filmów. Dlaczego praktycznych? Dlatego, że dotyczą one naszych potrzeb (przynajmniej moich), np. zdrowy kręgosłup, ćwiczenia, gdy prowadzimy siedzący tryb życia, pilates express, zawsze lepsze cokolwiek niż nic czy smukłe uda, czy jest tu ktoś kto może nie zazdrości ud Oli?? 

Dlaczego chciałabym polecić Wam jej treningi? Na kanale znajdziecie bardzo duży wybór ćwiczeń na różnych poziomach zaawansowania, nie tylko pilatesu ale jak i jogi. Dodatkowo traficie na wiele rad odnośnie pielęgnacji i odżywiania. 

Dla mnie filmy Oli idealnie wpasowują się jako lżejsze przerywniki treningów z Moniką. Dzięki temu, nie mam wymówki, że dzisiaj YouTube nie odpalam, bo był wczoraj, a dzień przerwy do mocnego treningu musi być. W lżejsze dni przypada właśnie kolej na Olę. 

Serdecznie każdemu polecam :)